예로부터 찬 기운을 몰아내고 기침 가래를 진정시키는 효능이 있어 감기 치료와 예방에 좋은 생강은 감기약이면서 소화제도 되고 해독제이면서 정력제의 역할도 가지고 있습니다. 생강 효능에 대해 좀 더 알아볼게요. 1. 위장병 치료 수정과는 계피와 생강이 주원료로, 몸이 차가운 분들이 마시면 소화가 잘 됩니다. 또 비장과 위장을 따뜻하게 만들어주어 복통과 구토 치료 효능이 있습니다. 토하는 것은 기가 위로 올라오기 때문인데 생강은 이런 역기를 풀어주는 주요한 약재로 사용됩니다. 2. 해독 작용 생강은 살균 및 항균 작용을 가지고 있습니다. 오랜 옛날부터 약 또는 음식물 중독에 사용하곤 했는데 물고기, 바닷게 부터 버섯 채소까지 독 등 다양한 해독 능력을 가지고 있습니다. 또 어류나 육류에 비린내를 없애는 경우에..
칼칼하고 얼큰한 맛을 좋아하는 우리나라 사람들은 온갖 국에도 고춧가루를 넣어먹기 일쑤입니다. 또 해외여행을 갈 때도 고추장은 필수로 챙기기도 하지요. 우리 식생활에서 빼놓을 수 없는 고추 효능에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 한의학에서 본 고추 효능 고추는 뱃속을 데워주고 찬기운을 몰아내는 효능을 가지고 있습니다. 배가 차서 생기는 복통, 구토, 설사, 이질에 좋고 위장의 운동을 활발하게 해 주고 소화액 분비를 촉진해서 소화에도 도움을 줍니다. 여기에 항균작용과 살충작용도 가지고 있습니다. 다이어트에도 도움이 된다고? 고추에 들어있는 성분 중 캡사이신은 익숙하게 들어보셨을 텐데요, 이 캡사이신은 몸에 땀이 나게 하고 지방을 태우는 효과를 가지고 있습니다. 신진대사를 촉진하여 칼로리 소모량을 늘려 지방의 ..
부추는 우리 몸의 양기를 보충해주는 따뜻한 성질을 가지고 있습니다. 그리고 무엇보다 정력제로도 그 효능이 있다는 것을 알고 계셨나요? 기운을 북돋아 주는 부추의 효능과 더불어 주의해야 할 사항까지 정리해보겠습니다. 부추는 정력에 도움이 되나? 매운맛에 따뜻한 성질을 가지고 있고, 어디에다 키워도 쑥쑥 잘 자라는 부추는 온신양의 효능이 있습니다. 온신양은 신장의 양기를 따뜻한 기운을 돋아준다는 것인데 신양은 호르몬을 의미하므로 성호르몬을 증가시켜주는 효능을 가지고 있습니다. 부추는 성욕이 떨어지거나 발기부전, 조루 등에 효과적인 훌륭한 정력제입니다. 부추에는 황화 알릴 이 들어 있는데 알릴 성분은 혈액순환을 원활하게 하고, 비타민 B1과 결합하여 알리티아민을 만드는데 이것이 피로를 풀어주고 활력을 증진시켜..
우리나라 의학문헌인 동의보감 따르면 표고버섯은 불로장수의 영약으로 꼽혀왔으며 그에 걸맞게 성인병 예방에 탁월한 효능을 가지고 있습니다. 동서양을 떠나 로마의 영웅 카이사르부터 나폴레옹까지 즐겨먹었다는 표고버섯의 효능을 한번 알아보겠습니다. 표고버섯의 성분과 작용 혈관 노폐물 배출 피로해소, 골격 형성, 체력증강부터 고혈압, 동맥경화, 심근경색 같은 각종 성인병 예방에 광범위한 효능을 가지고 있습니다. 에리타데닌이라는 특수 아미노산이 혈액 대사를 촉진하여 콜레스테롤을 제거하고 혈관을 튼튼하게 하면서 새로운 피를 생성하는 조혈작용이 뛰어나고 식이섬유가 콜레스테롤을 비롯한 몸속 노폐물을 제거해 주는 역할을 합니다. 항암작용 표고버섯은 미국 FDA에서 권장하는 10대 항암식품에 들어가 있는데요, 레티난 성분과 ..
도시에서 태어나고 자란 분들은 더덕을 캐러 가본 경험이 거의 없을 것입니다. 더덕은 향이 아주 진해서 냄새에 예민한 분들은 더 쉽게 발견하기도 하는데요 주로 산속에 응달진 곳에서 잘 자랍니다. 다른 말로 사삼(沙蔘) 이라고도 불리는데 예전부터 약재로도 쓰였습니다. 오늘은 더덕의 여러 가지 효능과 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 더덕이 몸에 좋은 이유 더덕을 캐보면 뿌리 전체에 혹이 더덕더덕 엉켜 있습니다. 그래서 이름도 더덕이라고 했다고 합니다. 또 모래땅에서 잘 자라난다고 해서 사삼이라고도 불립니다. 산삼, 인삼, 홍삼 처럼 삼(蔘)이라는 글자는 아무렇게나 붙일 수 있는 것이 아닙니다. 육지에는 산삼이 있고 바다에는 해삼이 있듯이 더덕도 몸에 좋은 효능이 있어 사삼이라고 불렸던 것입니다. 더덕과 인삼의..