잘 먹는 것만큼 중요한 것은 잘 배출하는 것입니다. 소장과 대장은 영양분을 흡수하고 나머지를 배출하는 역할을 하고 있는데, 장 건강에 도움을 주는 것이 바로 프로바이오틱스 유산균입니다. 실제 체험을 바탕으로 프로바이오틱스에 대한 간단한 설명과 베스트 3 제품을 알아보겠습니다. 프로바이오틱스란? 프로바이오틱스는 장에서 유산균 증식, 유해균 억제, 배변활동에 도움을 주는 건강기능식품 입니다. 단순히 변비만 해결해준다고 생각하시나요? 우리 몸속 장에는 유익균, 유해균, 중간 균이 함께 있는데 음식물을 섭취하고, 스트레스받고, 술 마시고 하다 보면 유해균이 점점 더 많이 늘어갑니다. 중간 균은 세력이 더 큰 쪽으로 변화할 수 있기 때문에 유해균보다 유익균이 더 많이 존재할 수 있도록 하기 위해서 프로바이오틱스 ..