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생강 효능 간단정리

예로부터 찬 기운을 몰아내고 기침 가래를 진정시키는 효능이 있어 감기 치료와 예방에 좋은 생강은 감기약이면서 소화제도 되고 해독제이면서 정력제의 역할도 가지고 있습니다. 생강 효능에 대해 좀 더 알아볼게요.

1. 위장병 치료

수정과는 계피와 생강이 주원료로, 몸이 차가운 분들이 마시면 소화가 잘 됩니다. 또 비장과 위장을 따뜻하게 만들어주어 복통과 구토 치료 효능이 있습니다. 토하는 것은 기가 위로 올라오기 때문인데 생강은 이런 역기를 풀어주는 주요한 약재로 사용됩니다.

 

2. 해독 작용

생강은 살균 및 항균 작용을 가지고 있습니다. 오랜 옛날부터 약 또는 음식물 중독에 사용하곤 했는데 물고기, 바닷게 부터 버섯 채소까지 독 등 다양한 해독 능력을 가지고 있습니다. 또 어류나 육류에 비린내를 없애는 경우에도 사용할 수 있습니다.

3. 생강이 정력제?

생강에는 철분, 아연, 마그네슘, 칼슘, 베타카로틴 등 미네랄이 함유되어 있는데 오래전부터 성욕을 촉진시키는 식품으로 사용되어 왔습니다. 따뜻한 성질로 혈액 순환을 돕고 양기를 넣어주는데 남성뿐만 아니라 몸이 차가운 여성에게도 좋습니다.  생강을 섭취하면 정자의 수와 활동성이 증가한다는 보고가 있으며 피로 해소와 항산화 작용이 우리 몸 정력에 도움을 줍니다.

 

4. 주의사항

몸에 열이 많아 더위에 약한 사람, 출혈성 질환을 앓고 있는 경우, 피부병이나 종기가 발생했을때는 생강을 피하는 것이 좋습니다. 같은 열성인 개고기와 상극으로 같이 먹게 되면 복통을 일으킬 수 있습니다. 또 임산부도 생강은 금하는 것이 좋습니다.

 

생강-썸네일

 

 

 

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