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소화와 다이어트를 돕는 고추 효능

칼칼하고 얼큰한 맛을 좋아하는 우리나라 사람들은 온갖 국에도 고춧가루를 넣어먹기 일쑤입니다. 또 해외여행을 갈 때도 고추장은 필수로 챙기기도 하지요. 우리 식생활에서 빼놓을 수 없는 고추 효능에 대해서 살펴보도록 하겠습니다.

한의학에서 본 고추 효능

고추는 뱃속을 데워주고 찬기운을 몰아내는 효능을 가지고 있습니다. 배가 차서 생기는 복통, 구토, 설사, 이질에 좋고 위장의 운동을 활발하게 해 주고 소화액 분비를 촉진해서 소화에도 도움을 줍니다. 여기에 항균작용과 살충작용도 가지고 있습니다.

 

다이어트에도 도움이 된다고?

고추에 들어있는 성분 중 캡사이신은 익숙하게 들어보셨을 텐데요, 이 캡사이신은 몸에 땀이 나게 하고 지방을 태우는 효과를 가지고 있습니다. 신진대사를 촉진하여 칼로리 소모량을 늘려 지방의 축적은 막아주고 주방 분해를 촉진하여 이미 축적된 지방을 연소시켜 주는 것입니다.

고추-이미지컷

고추 in 민간요법

동상이 걸렸을 때 고추 껍질을 벗겨서 붙이면 효과가 있습니다. 또 독사에 물렸을 때 고추를 여러 개 씹어서 상처에 붙이면 부기가 빠지고 통증이 멎습니다. 또 감기 초기인 경우 고추를 먹으면 땀을 잘 나게 하여 찬기운을 몰아내기 때문에 효과를 볼 수 있지만 감기가 진행되어 열이 심할 때는 오히려 해가 될 수 있으니 주의하세요.

 

고추를 먹으면 안 되는 경우?

고추는 많이 먹게 되면 경우에 따라 어지럼증이 생기고, 오래 먹으면 치아를 아프게 하거나 목을 붓게 하므로 주의해야 합니다. 몸에 열이 있거나 구강염, 인후염, 결막염 등 염증성 질환이 진행될 때, 또 고혈압, 위궤양, 변비, 치질이 있는 분들도 피해야 합니다.

 

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