소화와 다이어트를 돕는 고추 효능
- 건강
- 2021. 6. 2.
칼칼하고 얼큰한 맛을 좋아하는 우리나라 사람들은 온갖 국에도 고춧가루를 넣어먹기 일쑤입니다. 또 해외여행을 갈 때도 고추장은 필수로 챙기기도 하지요. 우리 식생활에서 빼놓을 수 없는 고추 효능에 대해서 살펴보도록 하겠습니다.
한의학에서 본 고추 효능
고추는 뱃속을 데워주고 찬기운을 몰아내는 효능을 가지고 있습니다. 배가 차서 생기는 복통, 구토, 설사, 이질에 좋고 위장의 운동을 활발하게 해 주고 소화액 분비를 촉진해서 소화에도 도움을 줍니다. 여기에 항균작용과 살충작용도 가지고 있습니다.
다이어트에도 도움이 된다고?
고추에 들어있는 성분 중 캡사이신은 익숙하게 들어보셨을 텐데요, 이 캡사이신은 몸에 땀이 나게 하고 지방을 태우는 효과를 가지고 있습니다. 신진대사를 촉진하여 칼로리 소모량을 늘려 지방의 축적은 막아주고 주방 분해를 촉진하여 이미 축적된 지방을 연소시켜 주는 것입니다.
고추 in 민간요법
동상이 걸렸을 때 고추 껍질을 벗겨서 붙이면 효과가 있습니다. 또 독사에 물렸을 때 고추를 여러 개 씹어서 상처에 붙이면 부기가 빠지고 통증이 멎습니다. 또 감기 초기인 경우 고추를 먹으면 땀을 잘 나게 하여 찬기운을 몰아내기 때문에 효과를 볼 수 있지만 감기가 진행되어 열이 심할 때는 오히려 해가 될 수 있으니 주의하세요.
고추를 먹으면 안 되는 경우?
고추는 많이 먹게 되면 경우에 따라 어지럼증이 생기고, 오래 먹으면 치아를 아프게 하거나 목을 붓게 하므로 주의해야 합니다. 몸에 열이 있거나 구강염, 인후염, 결막염 등 염증성 질환이 진행될 때, 또 고혈압, 위궤양, 변비, 치질이 있는 분들도 피해야 합니다.
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