예로부터 찬 기운을 몰아내고 기침 가래를 진정시키는 효능이 있어 감기 치료와 예방에 좋은 생강은 감기약이면서 소화제도 되고 해독제이면서 정력제의 역할도 가지고 있습니다. 생강 효능에 대해 좀 더 알아볼게요. 1. 위장병 치료 수정과는 계피와 생강이 주원료로, 몸이 차가운 분들이 마시면 소화가 잘 됩니다. 또 비장과 위장을 따뜻하게 만들어주어 복통과 구토 치료 효능이 있습니다. 토하는 것은 기가 위로 올라오기 때문인데 생강은 이런 역기를 풀어주는 주요한 약재로 사용됩니다. 2. 해독 작용 생강은 살균 및 항균 작용을 가지고 있습니다. 오랜 옛날부터 약 또는 음식물 중독에 사용하곤 했는데 물고기, 바닷게 부터 버섯 채소까지 독 등 다양한 해독 능력을 가지고 있습니다. 또 어류나 육류에 비린내를 없애는 경우에..
잘 먹는 것만큼 중요한 것은 잘 배출하는 것입니다. 소장과 대장은 영양분을 흡수하고 나머지를 배출하는 역할을 하고 있는데, 장 건강에 도움을 주는 것이 바로 프로바이오틱스 유산균입니다. 실제 체험을 바탕으로 프로바이오틱스에 대한 간단한 설명과 베스트 3 제품을 알아보겠습니다. 프로바이오틱스란? 프로바이오틱스는 장에서 유산균 증식, 유해균 억제, 배변활동에 도움을 주는 건강기능식품 입니다. 단순히 변비만 해결해준다고 생각하시나요? 우리 몸속 장에는 유익균, 유해균, 중간 균이 함께 있는데 음식물을 섭취하고, 스트레스받고, 술 마시고 하다 보면 유해균이 점점 더 많이 늘어갑니다. 중간 균은 세력이 더 큰 쪽으로 변화할 수 있기 때문에 유해균보다 유익균이 더 많이 존재할 수 있도록 하기 위해서 프로바이오틱스 ..